Une démarche active
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui est basée sur une méthode pratique. Elle est composée de 3 types d'exercices :
Des exercices de respiration afin de retrouver de l'équilibre entre le corps et le mental
Des mouvements corporels plus ou moins dynamiques afin de détendre le corps
Des exercices de visualisation, d'imagination afin de détendre le mental. Tous les exercices sont simples, adaptés à chacun et reproductibles à la maison dans votre quotidien.
Mes spécialisations
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Accompagnement des troubles spécifiques de l'apprentissage ayant des troubles DYS, TDAH, HPI, TSA.
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Accompagnement des personnes acouphéniques
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Accompagnement des personnes souffrant de douleurs chroniques
Qui suis-je ?
La sophrologie s'est présentée pour moi comme une évidence. Elle me permet de continuer ce métier d'accompagnement qui me passionne tant. J'ai expérimenté la sophrologie personnellement et je suis convaincue de ses bienfaits.
Membre adhérent
Membre adhérent
du réseau des sophrologues atipyques